Επιστροφή στις προπονήσεις για τον Παναθηναϊκό το πρωί της Δευτέρας, με το τεχνικό επιτελείο να προσαρμόζει το πρόγραμμα στις ανάγκες των ποδοσφαιριστών μετά το φιλικό παιχνίδι απέναντι στη Γκρασχόπερ.
Οι παίκτες που αγωνίστηκαν για περισσότερα από 45 λεπτά ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας, με στόχο την αποφόρτιση και την καλύτερη δυνατή αποκατάσταση ενόψει της συνέχειας της προετοιμασίας. Αντίθετα, όσοι είχαν μικρότερο χρόνο συμμετοχής ή δεν αγωνίστηκαν καθόλου δούλεψαν σε πιο απαιτητικούς ρυθμούς.
Το πρόγραμμα ξεκίνησε με προθέρμανση και ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας, δίνοντας έμφαση στη γρήγορη ανάπτυξη, τη σωστή τοποθέτηση και τη διατήρηση της κατοχής υπό πίεση. Στη συνέχεια ακολούθησαν ασκήσεις ένας εναντίον ενός, με στόχο τη βελτίωση των προσωπικών μονομαχιών, αλλά και παιχνίδια τρεις εναντίον τριών σε υψηλή ένταση, ώστε να ενισχυθούν η ταχύτητα λήψης αποφάσεων και η αποτελεσματικότητα στην τελική προσπάθεια.
Στο τελευταίο μέρος της προπόνησης, οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν ανά θέση, με αμυντικούς, μέσους και επιθετικούς να ακολουθούν εξειδικευμένο πρόγραμμα υπό τις οδηγίες του τεχνικού επιτελείου.
Ανεβάζει ρυθμούς ο Πελίστρι
Τα ευχάριστα για τον Γιάκομπ Νίστρουπ ήρθαν από τον Φακούντο Πελίστρι. Ο Ουρουγουανός εξτρέμ συμμετείχε σε μέρος του κανονικού προγράμματος, πραγματοποιώντας ακόμη ένα σημαντικό βήμα στην αποθεραπεία και την επανένταξή του.
Στον Παναθηναϊκό επικρατεί αισιοδοξία πως ο Πελίστρι θα αυξάνει σταδιακά τους ρυθμούς του τις επόμενες ημέρες, με στόχο να επιστρέψει σύντομα σε πλήρη αγωνιστική δράση και να αποτελέσει μία ακόμη πολύτιμη λύση για την επιθετική γραμμή της ομάδας.
