Με αμείωτους ρυθμούς συνεχίζεται η προετοιμασία του Παναθηναϊκού στο Κορωπί, με τον Τζέικομπ Νίστρουπ και το τεχνικό του επιτελείο να ανεβάζουν σταδιακά την ένταση, δίνοντας ιδιαίτερη βαρύτητα τόσο στην τακτική προσέγγιση όσο και στη φυσική κατάσταση των ποδοσφαιριστών.
Η σημερινή προπόνηση είχε διάρκεια περίπου 80 λεπτών και πραγματοποιήθηκε σε υψηλό τέμπο από το πρώτο μέχρι το τελευταίο λεπτό. Μετά το καθιερωμένο ζέσταμα, οι παίκτες δούλεψαν σε ασκήσεις διατήρησης κατοχής, με στόχο τη γρήγορη κυκλοφορία της μπάλας, τις σωστές αποστάσεις και τη λήψη άμεσων αποφάσεων υπό πίεση.
Στη συνέχεια, ο Νίστρουπ χώρισε το ρόστερ σε δύο γκρουπ και αφιέρωσε σημαντικό μέρος της προπόνησης στο τακτικό σκέλος. Ο Δανός τεχνικός διέκοπτε συχνά την άσκηση, προκειμένου να δώσει οδηγίες, να διορθώσει κινήσεις και να ζητήσει μεγαλύτερη ένταση, καλύτερες τοποθετήσεις και μεγαλύτερη ταχύτητα στην ανάπτυξη του παιχνιδιού.
Ακολούθησε παιχνίδι από περιοχή σε περιοχή, όπου οι ποδοσφαιριστές κλήθηκαν να εφαρμόσουν στην πράξη όσα δούλεψαν κατά τη διάρκεια των τακτικών ασκήσεων, πριν το πρόγραμμα ολοκληρωθεί με ειδικές ασκήσεις φυσικής κατάστασης, προσαρμοσμένες στις απαιτήσεις κάθε θέσης.
Το πιο ευχάριστο νέο της ημέρας αφορά τον Στέφαν Ντε Φράι. Ο Ολλανδός στόπερ συμμετείχε για πρώτη φορά στο μεγαλύτερο μέρος του κανονικού προγράμματος, δείχνοντας ότι ανεβάζει συνεχώς στροφές και πλησιάζει στην πλήρη αγωνιστική του ετοιμότητα.
Στον Παναθηναϊκό επικρατεί αισιοδοξία πως ο πολύπειρος αμυντικός θα είναι σύντομα σε θέση να ακολουθήσει το πρόγραμμα χωρίς περιορισμούς, αποτελώντας μία ακόμη σημαντική λύση για τον Τζέικομπ Νίστρουπ ενόψει των επίσημων αγωνιστικών υποχρεώσεων της νέας σεζόν.
Η ενημέρωση της ΠΑΕ:
«Με πρωινή προπόνηση στο «Γ. Καλαφάτης» συνεχίστηκε η προετοιμασία του Παναθηναϊκού ενόψει της νέας αγωνιστικής περιόδου.
Το πρόγραμμα είχε αρκετή ένταση, με τους Πράσινους να ξεκινούν με προθέρμανση και να συνεχίζουν με ασκήσεις κατοχής της μπάλας, τακτική και παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο. Η προπόνηση ολοκληρώθηκε με στοχευμένες ασκήσεις φυσικής κατάστασης, προσαρμοσμένες στις απαιτήσεις κάθε θέσης. Παράλληλα, στο μεγαλύτερο μέρος της πρόγραμματος συμμετείχε ο Στέφαν Ντε Φράι.
Η επόμενη προπόνηση είναι προγραμματισμένη για το πρωί της Πέμπτης».
